Mes lieux de pratique
Des forêts choisies avec le cœur
Je propose mes bains de nature dans différents lieux de Provence, en privilégiant des forêts vivantes, préservées, et porteuses d’une atmosphère particulière.
Chaque lieu est choisi avec soin, en fonction de l’énergie du site, de la richesse végétale, et de la capacité à offrir un espace de reconnexion profond.
Mes principaux lieux de pratique sont actuellement le massif de la Sainte-Baume et le Domaine de Laval à Varages, dans le Var.
Mais mes explorations sont en constante évolution : je reste attentive à d’autres espaces inspirants, que je découvre au fil des saisons et des rencontres.
Chaque forêt a son langage, sa respiration, son énergie unique. Je vous invite à venir les découvrir… et à laisser la nature vous parler à sa manière.
Le massif de la Sainte-Baume
Le massif de la Sainte-Baume est un lieu chargé d’histoire, de mystère et de sacré. Depuis des siècles, cette montagne calcaire est considérée comme une montagne spirituelle, refuge des ermites, des pèlerins, et notamment de Marie-Madeleine, selon la tradition chrétienne provençale.
La forêt qui couvre les versants nord du massif est exceptionnelle en Provence : c’est l’un des derniers vestiges des anciennes forêts primaires méditerranéennes. Classée et protégée, elle abrite une végétation étonnamment luxuriante :
Hêtres majestueux couverts de mousses et de lichens,- Tilleuls, ifs, houx mêlés aux chênes pubescents et chênes verts,
- Un sous-bois dense où les fougères, les mousses épaisses et les herbes d’ombre prospèrent.
Dans cet écrin de verdure, la lumière filtre doucement, créant une atmosphère intime, apaisante, presque hors du temps. Marcher dans la forêt de la Sainte-Baume, c’est sentir un souffle ancien, une invitation naturelle au ralentissement, au recueillement et à l’émerveillement.
Au Moyen Âge, des béguines, femmes spirituelles vivant en communauté sans faire vœu monastique, ont trouvé refuge dans le massif. Cherchant un chemin de foi libre et intérieur, elles vivaient simplement, en retrait du monde, près des grottes et des forêts. Leur présence discrète a laissé une empreinte subtile : celle d’une quête silencieuse, d’une reliance au sacré à travers la nature.
Pour préserver l’esprit de calme et d’écoute, j’oriente mes parcours loin du sentier principal qui mène à la grotte, un itinéraire très fréquenté, notamment en saison estivale. Je privilégie des chemins plus discrets, des clairières retirées, des sous-bois apaisés, afin de vous offrir une immersion authentique dans la profondeur vivante de la forêt.
Ici, loin du tumulte, le silence devient présence, et chaque pas invite à la rencontre de soi.
Le Domaine de Laval, à Varages
Plus discret mais tout aussi précieux, le Domaine de Laval est situé sur la commune de Varages, au cœur du Var.
C’est une forêt plus méditerranéenne, baignée de lumière, où l’on ressent la chaleur minérale de la Provence tout en trouvant des îlots de fraîcheur ombragée.
Ici, la flore est différente, adaptée au climat plus sec :
Chênes verts et chênes pubescents forment la trame principale,- Pins d’Alep élancés,
- Genévriers, cistes, romarins et thyms sauvages tapissent le sol, diffusant leurs parfums dès que le soleil chauffe.
Au printemps, les fleurs sauvages éclatent en couleurs : orchidées, asphodèles, lavandes sauvages… En automne, les lumières dorées transforment la forêt en un tableau vivant.
Le Domaine de Laval dégage une atmosphère simple, vibrante, solaire. C’est un lieu accueillant et vivant, parfait pour des bains de forêt plus ouverts, où l’on alterne jeux sensoriels, création végétale, observation botanique, et pauses de pure respiration au milieu des collines varoises.
