Les Bains de Forêt
Une parenthèse vivante au cœur de la forêt
Au fil des sentiers boisés de la Provence, je vous invite à vivre une expérience de reconnexion à la nature, à votre rythme, dans la simplicité et la curiosité.
Ici, pas de performance ni de silence imposé : nous marchons doucement, en prenant le temps d'observer, de respirer, de ressentir ce qui se présente.
Inspirée à la fois par le Shinrin Yoku, l'approche plus intuitive de la sylvothérapie et ma propre expérience, cette balade propose un moment pour s’ancrer, s’ouvrir aux sensations et redécouvrir l’harmonie entre notre corps, notre esprit et l’environnement.
Que vous veniez pour profitez des bienfaits de la forêt, pour explorer autrement, ou simplement pour vous offrir un moment hors du quotidien, vous êtes les bienvenus.
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Les plantes comme guides,
les sens comme passerelles
Tout au long du chemin, je vous fais découvrir les plantes sauvages qui bordent nos pas : médicinales, comestibles, aromatiques ou simplement fascinantes.
Je vous partage leurs usages, leurs histoires, leur énergie… parfois même leur goût, au détour d’une pause tisane sauvage préparée avec des plantes locales.
Des jeux sensoriels légers et ludiques viennent enrichir la balade : reconnaître une odeur, écouter un chant d’oiseau, toucher un tronc, sentir sous les pieds les variations du sol...
Ces petits détours réveillent les sens et nourrissent une relation sensible et joyeuse au vivant.
Créer avec ce que la forêt nous offre
Pour clôturer ce moment, je propose souvent un temps de création éphémère avec des éléments glanés au fil de la marche : mandalas végétaux, cercles de feuilles, lignes de mousse, comme des offrandes discrètes à la nature.
Chacun peut créer à sa façon, sans attente ni jugement, dans un esprit de jeu, de partage ou de méditation légère.
Ces instants invitent à laisser une trace de notre passage, mais aussi à remercier le lieu pour ce qu’il nous a apporté.
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